名医直播 --“亚健康”究竟是什么鬼？

　　“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。不少商家还宣称，超过半数的人群都处于亚健康状态，需要用各种保健产品加以“调理”。然而，亚健康究竟是什么呢？它真是一个受到医学界认可的概念吗？

　　9月3号（周日）晚九点至十点，武汉麻塘中医医院风湿科主任镇东鑫教授做客湖北之声(FM1046)《今夜说健康》栏目，和听众朋友们聊一聊在医学领域怎么看待“亚健康”以及中医治末病的一些方法。

　　专家：《镇氏®风湿病马钱子疗法》第五代传承人——镇东鑫教授

　　在节目的最后，镇教授还为大家展示了dongdong健康操，这套健康操对于颈腰椎、有很好的保健效果，面对现场热线不断的“混乱”场面，主持人直呼镇教授真网红也！镇教授轻松幽默、通俗易懂、干货满满的健康养生知识也让许多网友惊叹不已：原来中医也可以这么通俗易懂！通过节目即既轻松学到了中医治末病的一些知识，又学会了许多食疗和日常保健的小方法。

　　接下来每周日晚9点-10点之间，镇主任都将会在湖北之声湖北之声[FM104.6]《今夜不寂寞》“今夜说健康”板块中与大家见面，如果大家有什么中医养生、风湿骨关节、腰颈椎等方面的疑问，可提前准备问题，节目直播期间拨打热线027-82318820，或在直播平台留言咨询。

　　预防“亚健康”中医“治未病”

　　1.辨证施治

　　目前，亚健康状态尚无统一的辨证分型标准，临床常见虚证、虚中夹实之证，根据辨证结果运用疏肝行气、健脾益胃、养心安神、滋补肝肾、养血活血通络等治法，或是使用针灸疗法，以使气血阴阳归于平衡，促进脏腑功能趋于正常，使身体机能达到和谐的健康水平。

　　2.养心修身

　　中医历来强调“形神合一”，身与心相互影响，即体质与精神、思维、情志是相互影响。“亚健康”成因包含生理、心理、社会三个方面，每一方面失调均可成为形成“亚健康”的原因，并影响其他两方面。调饮食、慎起居、劳逸相结合是预防亚健康的关键，是“治未病”思想的具体体现。因此强调修养身心，是防治亚健康和疾病的根本方法。

　　3.气功、推拿、针灸等中医药技术

　　气功通过调畅气机、疏通经络、培养正气、补益元神、平衡阴阳、协调脏腑等作用，使人体精、气、神功能恢复，躯体达到宁静、平和状态。

　　推拿是根据整体观念和辨证施治原则，运用一系列特定手法作用于人体相应穴位或部位，刺激经络和腧穴，通过经络系统的调节和腧穴作用以促使人体气血流通，调整机体的生理功能，从而使人体增强抗病能力以达到防治亚健康状态的目的。

　　针灸“治未病”，即所谓的“逆针灸”，既在无病或疾病发生之前选择一定的时机，应用针灸方法激发经络之气，以增强机体的抵抗力，防止疾病的发生、减轻疾病的损害程度或保健延年。

　　4、最常见的颈椎病的中医施治、配合肩颈关节保健操。

　　颈椎病的中医治疗要依循“实则泻之，虚则补之，瘀则通之，结则散之，寒则热之；不盛不虚以经取之”的治疗原则。其具体治法当根据具体辨证结果来确定。寒湿痹阻型，治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。痰瘀阻络型，治以健脾祛痰，活血通络，疏经止痛。气血不足型，治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。脾肾亏虚型，治以健脾益肾，温肾壮元。